バリ島
YOGAリトリート
～自分を深めるヨガ時間～
バリ島の大自然に包まれる空間で行われるヨガリトリート。鳥の声に囲まれ、瞑想や深呼吸で自分をととのえることから始まる一日。日常の過多な情報から離れ、生き生きとした五感を味わい、自身のからだやこころに大きなゆとりを作る時間です。
by maholoba-coconaru
日常から非日常へ
早朝の瞑想・呼吸法からはじまり身体や心を動かすクラスは、精神の深くからの喜びを呼び覚まします。身体の動きだけでなく、より内側から輝きが増すようにヨガ座学の時間もとりいれていきます。
ヨガが初めての方・経験のある方、どなたでもヨガの世界を味わえる内容です。
静かで自然豊かな環境で行う
ヨガの練習は自分の感覚が冴える
ことを実感できます。
ヨガスタジオ
リトリート先は、バリ島のウブドの田園風景の中にあります。南国の色とりどりの花や植物たち、生命力溢れる色鮮やかな自然に囲まれたまさに隠れ家です。
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また、リトリート中の全ての食事は特別に作られべジタリアンフードをご利用いただけます。
バリ島の新鮮な野菜や果物をふんだんに使ったヘルシーで
美味しい食事は、わたしたちの考えやからだをさらに軽やか
にしてくれます。
ヨガ以外のWSも充実 自由時間にご利用いただけます
事前予約・別料金：希望人数や曜日により開催可否あり 施設にてご予約下さい
❊スパ＆トリートメント❊パ＆スパ
アーユルヴェーダスパ。3時間コースなど内容も充実しています。
❊マーラー作り❊
ジャパ瞑想と呼ばれる瞑想時にも使う数珠。ネックレス・お守りとして身に着けても。
❊クッキングクラス❊
バリニーズ・アーユルヴェーダ・インド・ローなどのベジタリアン料理を学べます。
ひと足先にチェックする
■3泊4日スケジュール■
DAY1：10日
空港またはホテルにて現地集合
※施設送迎あり
14:00～17:00チェックイン
17:00～オリエンテーション
18:30～夕食★
20:00～※クラスまたは自由時間
DAY2・3：11日・12日
06:00～07:00瞑想・呼吸法
08:00～朝食★
10:00～11:30アーサナ(75～90分ほど)
12:00～昼食★
13:00～自由時間
16:30～ヨガ座学等
17:30～アーサナ(75～90分ほど)
19:00～夕食★
20:00～21:00※未定・リラックスヨガ・
または自由時間
DAY4：13日
06:00～07:30瞑想・呼吸法・アーサナ
08:00～朝食★
11:00チェックアウト・解散
・
期間中は街中の喧騒から離るその心地よさをぜひ味わって
みてください。そのため観光やお買い物等の時間はあえて
入れていません。リトリート前後にご利用ください。
食事つき(★)
※スケジュールは後日若干の調整の可能性あり
※13日午後以降引き続き滞在される場合は
ご相談に乗ります
■参加費
130,000円(税込) ★早割125,000円/11月20日まで
※個室をご希望の場合+25,000円
※お友達・ご家族・パートナーとの参加も大歓迎です
■定員 10名程 (最小開催人数7名)
含まれるもの
・ヨガクラスや講座、資料等
・クラスで使うヨガマットやブロックなどの道具
・宿泊費用・リトリート期間中の食事
含まれていないもの
・往復航空券・海外旅行保険・スパやワークショップ費用
・リトリート期間以外の観光や宿泊費用・帰りの送迎費用
★バリ島の観光ビザ費用が2024年10月よ5,000円→【無料】となりました
現在はまた観光ビザの申請(約5,000円)が必要です。変更あり次第ご案内いたします。
お申込み金
お申込金30,000円のお支払をもってお席確保完了となります。
申込金はリトリート費用に充当し、万が一開催最少人数に達せず開催が出来なくなった際は30,000円を全額返金いたします。
※お支払方法は銀行振込または直接、詳細はお申し込み後にご案内いたします。
■【キャンセル料について】
リトリート初日から８週間以内の場合：３０％
リトリート初日から４週間以内の場合：５０％
リトリート初日から１週間以内の場合：１００％
■注意事項
・こちらは個人旅行です。自己責任で行動をお願いします。
・海外旅行保険への加入をおすすめします。
・通院中の方など医師の許可が必要な方は必ず事前にご確認ください。
・パスポートの期限は半年以上の余裕を持ってください。
その他
航空券の一例 ※各自ご購入下さい
・最短時間の直行便一例/往復12万～
10日(木)午前成田発～夕方バリ着・13日(日)午前バリ発～夕方成田着
往復12万～
・最短時間の乗り継ぎ便一例/往復8万～
9日(水)深夜名古屋発～10日(木)午前バリ着・13日午前バリ発～夜羽田着
※上記は最短の旅路一例です。合宿期間 移動に+前後一日 のスケジュールをおすすめします。
■リトリート当日までの流れ
➀申し込みフォームまたはLINE・講師まで申し込みください。
②申込用紙・同意書のご記入・お支払いにて申込完了
※分割でのお支払いもできますのでご相談ください。
➂各自で航空券の手配
(到着時間や前後泊・その他希望の確認をします。)
④リトリートの事前説明会(ZOOMを予定。初めての方は
サポートします。録画での視聴もできます。)
⑤最終のご案内／リトリート1〜2週間
⑥リトリート当日
Q＆A
Q.現地集合、ひとりで向かうのが心配です。
A.参加者皆さまで便を合わせて来ていただけます。例えば9日(水)深夜便の場合、静岡駅や空港で待ち合わせをして、皆さまでバリ島まで移動したり。ひとりでの不安が減るようご相談に乗ります。
帰りの便も同じように皆さまに予定をきき、ご案内をしますね。
★10日(木)昼前につく便ですとリトリート前にショッピングにもいけそうです。お気に入りの服や石鹸などを見つけて合宿中に使うのも◎
Q.ひとりでも参加できますか？年代はどのくらいの方が多いですか？
A.はい、もちろん大丈夫です◎今のところ全員おひとりでのご参加です。
30代～70代と幅広い年代の方が参加されます。
Q.飛行機のチケットはどうやってとりますか？
A.各航空会社からご自身で手配できます。また、スカイスキャナーというアプリを使うと航空会社一覧でのチケットが見れます。使い方などお気軽にお声かけください。
Q.ヨガがはじめてでもスケジュールをこなせますか？
A.はい、大丈夫です。今回のリトリートはヨガの修行や資格取得ではなく、バリ島の自然を楽しみながら、ヨガで心身をととのえて過ごすことが目的です。観光気分でいくよ～♪という方々も
クラスや座学も難しいことはしませんのでご安心ください。はじめての方でも、ご経験者の方でも、皆さまそれぞれの経験に合わせてご案内をします。
そしてヨガや瞑想から始まる気持ちの良い１日をぜひご体験ください。
Q.リトリート中の自由時間に観光に行けますか？
A.特に間の2日間は施設内で過ごしていただくことをおすすめしています。
※必須ではないです。
観光地の混雑、喧騒から離れた場所で過ごす時間は特別な感覚を味わいやすいです。また施設内ではマッサージやマーラーづくり、料理教室などのアクティビティもお楽しみいただけます。
Q.持ち物はなにが必要ですか？
A.夏服とうすい羽織、ヨガの時の動きやすい服、パスポート、お金(バリ島に着いてから換金できます)、スマホ、その他ご自身で普段必要なものをお持ちください。
その他お気軽にご質問ください。